"Du kannst andere nicht ändern. Aber du kannst ändern, wie du über sie denkst oder auf sie reagierst."
Ein Zitat, das quasi als Fortsetzung zum Thema von gestern dient. Und meiner Meinung nach hat es einen großen Einfluss auf unser persönliches Glück, wenn wir es befolgen. Was natürlich mal wieder leichter gesagt, als getan ist. Denn dafür müssen wir erstmal akzeptieren, dass wir andere wirklich nicht ändern können... und es konsequenterweise gar nicht erst versuchen. Das alleine stellt - das weiß ich aus Erfahrung - bereits eine beachtliche Herausforderung dar...
Der zweite Teil ist allerdings auch nicht leichter... denn es ist zwar möglich, das eigene Verhalten zu ändern... aber definitiv auch nicht einfach. Und schon gar nicht, wenn Gefühle im Spiel sind und damit unter Umständen Schmerzen... wenn ein Mensch dir wichtig ist, dich aber schlecht behandelt... fällt es beispielsweise überhaupt nicht leicht, die eigene Reaktion an sein Verhalten anzupassen. Da zweifelt man doch lieber erstmal an sich selbst und fragt sich, ob man überreagiert oder einfach nur besonders empfindlich ist. Man sucht nach Begründungen, rechtfertigt das Verhalten der Person... und wird immer wieder enttäuscht.
Irgendwann weifelt man dann sogar noch mehr an sich selbst und nimmt es weiter hin. Man fragt sich, was man falsch gemacht hat, was mit einem selbst nicht stimmt. Denn irgendwas kann ja mit einem nicht stimmen, wenn man ständig schlecht behandelt wird... und spätestens bei diesem Gedanken sitzt man richtig im Schlamassel...auch da kann ich aus Erfahrung sprechen.. aber es gibt einen Ausweg, den Paul Häberlin (ein Psychologe) wunderbar in einem Zitat zusammengefasst hat und denich unbedingt mit euch teilen möchte:
„Wenn du bereit bist, das Verhalten anderer dir gegenüber als eine Reflexion ihrer Beziehung mit sich selbst anzusehen und nicht als eine Aussage über deinen Wert als Mensch, löst du dich von dem Verlangen, darauf reagieren zu müssen.“
Vielleicht braucht es einen Moment... oder auch ein paar Monate, Jahre... aber dann... wird es sehr viel leichter und besser. Und ich übe fleißig und arbeite quasi täglich daran... an Gelegenheiten und "Übungsaufgaben" mangelt es mir nämlich nicht 🤣
Zu meinem Dienstag möchte ich nicht viel erzählen. Es gab gute und schlechte Nachrichten und ich hätte mir natürlich nur gute gewünscht. Aber leider... hat mich niemand gefragt... deshalb bleibt nur das, was immer bleibt: positiv denken 💚
Und jetzt... gehe ich frühstücken bevor ich... das wird euch überraschen... ins Büro fahre, obwohl Mittwoch ist 😉Ich wünsche euch einen schönen Tag und möglichst wenige Übungsaufgaben. Bis morgen ❤️
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